Kurzprogramme Streching
10 Minutenprogramme für die Pause:
| Montag |
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| Dienstag |
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| Mittwoch |
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| Donnerstag |
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| Freitag |
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| Samstag |
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| Mittwoch 33 minuten | noch nicht ... |
| Freitag 32 minuten | noch nicht... |
Mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie. Das alles kannst du beim Training mit mir in der Natur erreichen. Ich begleite dich bei einem 60 oder 90-minütigen Training im Freien. Den passenden Ort kannst wählst du selbst oder ich mache dir einen Vorschlag.
Du möchtest nicht alleine Trainieren, sondern zusammen mit einer Freundin, deinem Partner oder in einer kleinen Gruppe? Herzlich willkommen! Kleine Gruppen bis 4 Personen sind für mein spezielles Outdoor-Training bestens geeignet.
Hallo, ich bin Tanja. Seit dem Jahr 2009 habe ich Fitness zu meiner Leidenschaft gemacht. Durch viele Ausbildungen habe ich dass dann auch zu meinem Beruf gemacht.
Seit 2013 habe ich besonders das Training draußen in der Natur für mich entdeckt. Deshalb bin ich überzeugt, dass dieses Training viel effektiver ist und viel mehr Spaß und Freude bringt als Sport drinnen.
Meine Devise für das Training ist: "Es gibt kein schlechtes Wetter - Es gibt nur falsche Kleidung."
Möchtest du eine motivierende sportliche und lebenslustige Begleitung bei deinem Sport haben? Dann schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich auch gerne an.
Ich freue mich dich und deine Ziele kennenzulernen und dir zu helfen diese zu erreichen.
"Ich bin auf Tanja nach der Geburt meiner Tochter gestoßen. Ich hatte einen sehr schwachen Beckenboden und wollte wieder fitter werden. Das Training mit Tanja ist einfach nur super und effektiv, sie geht total auf meine Wünsche und Bedürfnisse ein und auch mein Baby trainiert sehr gerne mit. Für mich die schönste Stunde der Woche. Absolut empfehlenswert."
Anna W.
Wenn du gerne deine gesundheitlichen Herausforderungen mit mir Lösen möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf Deine Anfrage. Dann mache ich dir gerne ein Angebot, bei dem deine Ziele im Mittelpunkt stehen.
Wenn du für jemand eine Kurskarte oder Stunden als Gutschein zum Verschenken kaufen möchtest, schreibe mir einfach über das Kontaktformular.
Montags 10:00 Uhr, Penzberg im Mütterzentrum / Garten
Tetyana Heufelder
Tel: 0157/ 739 18 669
Email:
